Вес 71.5 . Сегодня- творог 400 г, овощной сок- 600 мл, миндаль, вишневое варенье-60 г, 20 г хумуса
В зале спалила 300 кал за 35 мин. Молодец, что вытащила себя из-под палки. Назад скакала как сайгак энергичный.
Вспомнила, что не приготовила пищу на завтра. Как выход- сварила гречку, завтра строю углеводный разгрузочный. Сегодня наела на 1700. Муж поддерживает мои потуги в похудении, готовит ужин сам, мне все диетическое. Надо пользоваться моментом, пока ему не надоело. С меня зато ежедневное иглопокалывание да спинопочесывание😻
Нарисовалась медицинская проблема- все ощутимее болит переносица, неделей ранее была простуда, интернет указывает на синусит , никогда не было, надеюсь гугл ошибается.
Сегодня заглючил телефон, да так мощно, что на весь день осталась без связи. Благо боссы укатили в Вашингтон разбираться со своими паспортами. Уже распланировала бюджет и перенаправила средства на покупку нового. Душа радостно потирала ручки👐. Ан нет, муж все починил, но я все равно настроилась. Хочу 7plus , смотреть обучающие сериалы на англ в пробках, ну а что , уважительная причина))
7 день мазюкаю свою пигментацию на лице средством, которое жаба душила купить, но купила, и пока еще с недоверим, может освещение обманывает, но пятнышко на щеке сегодня не обнаружила, мазала наугад. Теперь от солнца буду прятаться как вампир. В концепцию красоты загар больше не входит. Эх, сазали бы мудрые люди раньше, что солярии-зло, особенно с новыми лампами, и ходила же изредка, максимум 5 раз в холодные месяца на 5 мин. Но вот помню , появилось объявление, что лампы поменяли, и тогда же после стандартных 5 мин было ощущение перезагарания. Наверное, тогда и заработала эти бяки.
Сделала тонировку на волосах, в этом деле, главное , в Мальвину не превратиться, вроде неплохо, кисуля следил-следил, как стучу по клавишам, да приснул, ну и мне пора баиньки , вот только чаек мятный допью да пульс успокою