⁣Небольшая предистория, почему я решила похудеть.
В сентябре 2015 года, мой вес был 45 и я себя устраивала. Но уже с августа у меня начались проблемы со здоровьем, у меня прекратилась менструация на полгода. И когда шел 7-ой месяц отсутствия я только тогда решила обратиться к врачу. И к сожалению у меня обнаружили кисту...? Мне прописали гормоносодержащие препараты, c которых собственно всё и началось. С каждый месяцем я полнела. За весь курс лечения я пополнела на 8 кг!!! Для меня это был ужас.. Но я была здорова. Меня врач предупреждала, что принимая гормоны вес может увеличиться, но я не думала, что настолько. Начались упреки среди друзей, насмешки. Это было не выносимо. Я пыталась худеть самостоятельно. Но ничего не получалось максимум -1 кг, который потом возвращался в двойном размере. И вот на протяжении августа-сентября 2016 я хожу в зал, придерживаюсь правильного питания и я надеюсь, что к декабрю за 2 месяца, у меня получиться привести себя в нормальную, подтянутую форму.? Кому не трудно, посоветуйте или расскажите как вы худели, что делали, какие упражнения и т.д?