Всем привет! Вот решила начать вести дневник, может поможет, ну будем надеятся... рост 170 , вес сейчас 67.8( за лето скинула 3 кг.. желательно до конца ноября справиться и понизить до 60(хотя бы)... Если вдруг у кого есть советы, с радостью послушаю)точнее почитаю)... Занимаюсь спортом и не ем гадости (чипсы,сухарики,газировка,фаст фкд и т.п. не мое) , стараюсь по меньше есть сладкого и мучного и так же стараюсь соблюдать какие то общие принципы питания..удачи мне!