День начался с легкой зардка
потом выпила 2 стакана воды и пошла мыться
Прошло как раз минут 15, завтракала овсяной кашей на воде около 150 гр.(7.20 по мск)
Собралась и пошла в школу.
Где-то в 10.15 съела яблоко и попила немного воды с имбирем.
В 12.20 съела 120 гр. куринной грудки вареной(без соли) и среднюю помидорку(грамм 100).
В 13.30 съела яблоко.
В школе пила воду.
Пришла из школы выпила стакан воды.
Пообедала курой(120гр) с помидорчиком и огуричком. По времени где то 15.15
Сейчас поделаю уроки , еда уложится , пойду бегать и вообще заниматься спортом(разные упражнения на пресс, попу, ноги, руки)