Давно ничего не писала.... Больше читаю дневники девочек. После срыва на следующий день взяла себя в руки. Все идёт отлично.
Правильно питаюсь не менее 4 раз в день. Овощи, мясо, гречка, омлеты. Конечно же нагрузки небольшие, но регулярные.
В следующий понедельник встану на весы проконтролировать вес.
По одежде очень заметно, что ушли объёмы.
Удачи вам, девочки. Всем спокойной ночи и хорошего настроения завтра на весь день!
А это вам для настроения....
На столе львица, приходила к нам лечиться!

Ох, девочки.....у меня сегодня срыв.... Блин, блин-блинский!!!! Ух и злая я.... Даже на весы становиться не буду....стыдно!
Все...беру себя в руки ....

Ох, девочки.... Вес сегодня на месте! Ни грамма не сбросила, а все из-за того что поздно легла спать и перед этим выпила три чашки кофе с молоком. Тяжёлый день был на работе, бестолковый...
Все, с кофе вечером завязываю!!!!!!!