4 октября, 14:52
49.0. Слов нет! Вот черт...
Даже как-то стыдно перед всеми Вами, все худеете, а я нет.
+400. Из-за чего это? Приближающиеся кд, задержка воды или перебор углеводов в рационе? Ведь калорийности придерживаюсь, не переедаю (моя норма без движения 1393, а ем на 1100-1200+хожу по часу и с Вашей подачи спорт начала). Печалька. Расскажите, как Вы с подобными привесами справляетесь?
Попробую пить кофе с корицей и перцем и чай с имбирем, чтоб разогнать обменку+уменьшить ужин+увеличить количество белков.
Но фига с два я сдамся. Поняла это вчера. Слишком много раз я уже похудеть пробовала, и сейчас уже даже с этим привесом скинула уже 1,5 кг. 27% от желаемого, четверть пути уже пройдена.
Сделала 1 тренировку по программке "30 дней фитнесс план". Спасибо за совет, SoVzgljdomVol4ici.
На работе засада, я одна из коллег без почина.
Так что, RitAlisa, сворую твою авторскую находку: если уж терпеть поражение, то на всех фронтах.
Единственная маленькая победа на сегодня: встала в 7.35 (для меня это на полтора часа раньше обычного), сделала эпиляцию (ой, девочки, сколько ж боли ради красоты терпеть приходится) и испекла вкуснейший диетический бисквит, который и буду уплетать через час за обе щеки.
У меня вот допустим привес, потому что вечером был относительно сытный ужин, аж в 21:00. Когда у тебя последний прием пищи:? И посмотрела твои скрины, то мне кажется все таки привес из-за сытного ужина, попробуй съедать больше утром или днем, а вечером сократи калории.
Диана :), тоже об этом подумала. Поэтому сегодня у меня на ужин салатик в 150 ккал. Ужин был в 22.00. Может быть, действительно, еда не успела перевариться к утру... Но в любом случае, очень грустно...((((
Диана :), самое забавное заключается в том, что вес больше, а талия на 1 см уменьшилась (с 62 до 61).
Даша Ярлыкова, Теперь точно уверенна что из-за еды ?
Так это же хорошо, при том что вес довольно относительное измерение, которое зависит от многих факторов и не всегда верно показывает. Сантиметр (если конечно правильно измерять) в этом деле достовернее.
Диана :), но весы все равно печалят. А потом, насчет достоверности. Всегда не доверяла сантиметра, мол, а вдруг в тот раз посвободнее измеряла, а в этот - потуже.
Не расстраивайся. КД тоже могут влиять на вес.
Кстати, а можно рецепт бисквита? ?
Вот прям дай пять? Сегодня решила изменить своим принципам и взвеситься (обычно раз в неделю взвешиваюсь). +300!! Откуда?? Грешу на воду, которую пила почти в час ночи двумя большими кружками, но всё равно. Ну нафиг эти весы(
RitAlisa, ппц. Надо думать, как с этим справляться.
Даша Ярлыкова, Сама такая. Вчера измеряла, а в голове сразу "По любому ты не верно что-то делаешь!" Новый день с надеждой на новые хорошие результаты - надеемся.
Диана :), параноики мы!)))
Ну и как кофе с корицей и перцем?)
Octavia, так и не пила, кстати! Он вкусный, я раньше пила. И мочегонный))).