Хорошее расписание,но важно не только время, но и то,что вы будете кушать:)

Liza~, Я нашла примерное меню, конечно, обед и ужин будут меняться, но все ли здесь правильно, если тренировка 2 часа в день? Не много ли фруктов?
Завтрак-1: 4 ложки любых мюсли с 1% кефиром, яблоко или грейпфрут.
Завтрак-2: 150 граммов обезжиренного творога с корицей и апельсином.
Обед: 6 столовых ложек гречки/риса/пасты из твердых сортов пшеницы с соевым соусом, 200 граммов рыбы (после обеда у меня происходит силовая, через 2 часа)
Полдник-1: коктейль (киви, лимон, петрушка, мята, мед, вода)
Полдник-2: стакан кефира, яблоко или грейпфрут. 
Ужин: 200 граммов куриной грудки большой овощной салат с оливковым маслом.

Доброе утро)
Все достаточно неплохо,единственное, вам нужно сделать завтрак более питательным,т.к это заряд энергии на весь день(например, 70 гр. овсянки,да, это покажется немалым,но будет достаточно питательным+яйцо)
Полдник тоже не совсем хороший,т.к то,что вы едите после силой очень влияет на результат(если хотите подкачать какую-либо часть тела,то желательно после силовой есть белок,а он содержится в курице,яйцах и рыбе)
Ещё бы посоветовала Вам поменять обед и ужин,не полностью,но лучше есть в обед курицу, а на ужин рыбу(т.к. очень она низкокалорийна).Курицы на обед грамм 150 и рыбы на ужин столько же
Удачи в похудении:)
Если нужен будет совет-обращайтесь?

Liza~, Спасибо большое:)