Я решила с завтра я сажусь на эту диету она хоть и жёсткая но я по стараюсь выдержать

Я шк с диеты не сорвалась на завтра к меня была только вода.

Доброе утро сегодня у меня уже 4\? питьевой надеюсь не сорвусь так как подруга пригласила сходить в кино возьму поменьше денег что б не хватило на еду, по стараюсь не сорваться пожелайте удачи

Я совершенствую своё тело не только в фигуре, ещё в лице (сделала брови раньшони были белыми так как волосы светлые, ресницы нарастила, сделала форму губ, ещё записалась на татуашь стрелок , нанашу всякие увлажнители для лица, ухаживаю за волосами, сделаю тату на ляхе когда похудею "фото ниже") я считаю раз решила меняться надо изменить всё до неузноваимости

Да сегодня я не сорвалась выпила
5 чашек чая
3 стакана воды
Сок яблочный свежевыжатый
Йогурт обезжиренный

http://vk.com/club129237381 заходитесюда вам тут понравится

Сегодня у меня 3 день питьевой, обещаю что я не сорвусь. На завтрак у меня чай и вода

Да ещё один день я отсидела и не слрвалась , только ради вас я держусь, хотя сегодня было много способов сорваться, но я смогла

Да я справилась, отсидела 1 день диеты(питьевой) самый трудный, дальше будет легче. Ваша поддержка мне поможет

Я проснулась на завтрак у меня зелёный чай и в шк я возьму с собой воды и обезжиренный питьевой йогурт пока что это весь мой рацион

На вечер у меня мини зарядка
Планка 30 сек 2 подхода
30 приседаний
10 отжиманий
40 пресс
20 выпадов на правую и 20 на левую ногу
Обруч 10 минут
Это всё

Я завела этот дневник для того что бы вы меня поддерживали во время похудения, на диетах я уже сбросила 14 кг и сейчас хочу ещё сбросить 33 что бы весить 40. Пожелайте мне удачи. У меня в дневнике вы найдёте:
•много мотивации
•моё питание и мои отвесы
• поддержку
• много классных постов о моей жизни