Доброго вечера?
Сегодня питалась по диете "Блюдечко", внося некоторые коррективы.
☕Завтрак: геркулесовая каша;
?Обед: макароны с сыром и помидорка, хлебец;
?Полдник: салат из помидора и творога;
?Перекус: чай, немного домашнего желе и два маленьких пряника;
?Ужин: творог со сметаной, политый мёдом, три небольших яблока.
А также мноооого воды?
Закончила сегодня программу планки на месяц, завтра планирую новую ?
Спокойной ночи ?