Еее, доброго времени суток ?
Запись от 13 числа почему-то не отправилась, но ничего страшного.
Вчера ходила с подругой на стретчинг, понравилось ?
Если будут время и деньги, то запишусь на занятия ✨
Сегодня болели мышцы спины от тренировки, сейчас уже эти ощущения прошли.
Все предыдущие дни, с 13 по 15, питалась правильно, позволяла себе крошечное количество сладостей (пряники, мороженое) ?
Зато сегодня, по-моему, вообще отличное меню было! Заменила потребность в сладком шестью финиками (это же не много, да? Напишите в комментариях ⬇).
Мама купила в магазине ещё фиников ?, а также шоколадный кекс и пару печенек, ага ? Думаю есть их по чуть-чуть с утра, либо во время читтинга. А каково Ваше мнение? Тоже пишите)
Теперь выполню упражнения махи, через пару часиков спать ?
Всем желаю продуктивного похудения ?