И как, есть результаты?

Vika_viktoriya.98, По весу не сказала бы что прямо очень,а вот по объему и по качеству тела и состоянию кожи заметно!Но это только начало пути,я думаю,что справлюсь и продолжу работать себе на радость!

Уже не мало пройдено, завтра тоже начну) Многие жалуются на колени, у тебя как?

У меня и до занятий была проблема с коленом,скорее всего из-за переизбытка веса,мне трудно(хрустит ) делать боковые присяды. Я купила бинт эластичный,но честно говоря он не особо помог в итоге,если не сделал хуже.И я просто заменила боковые на просто прямые присяды с гантелями,и вполне себе вот уже 15 отпрыгала!?Попробуй сразу(не весь курс,а каждое отдельно) сделать все упражнения,по очереди,если все удачно,то и менять не надо,а то в процессе не удобно бросить занятие не хочеться,а продолжать не комфортно. Присоединяйся!!!!!!!Удачи тебе!???

Спасибо! Тебе тоже удачи.