29 октября, 21:34
Третий день:30 мин.кардио+30 сек.планка+35 приседания+35 пресс+50 махи+50 наклоны ✔. Девочки возник вот какой вопрос-я все эти вещи должна делать в один подход или могу разбивать(например махи 2 по 25)❓❓❓
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Лучше конечно в один подход, но если для тебя это тяжело, то разбей на 2 подхода))
Марина5909, Ну раз надо так надо,вчера делала в один подход- после 45 махов отдельные(филейные)части тела так свело аж жуть!!!??Но я буду стараться делать за один все равно!Спасибо большое за ответ!