Всем привет:)
Итак,заканчивается второй день отказа от сладкого...До этого ела его только до 12, но сейчас решила попробовать от него отказаться полностью,так похудение пойдёт быстрее)Сама по себе я великий сладкоежка, но, когда ты видишь перед собой конкретныесроки и хорошую мотивацию,то нужно чем-то жертвовать...
Кстати,ещё теперь каждый вечер я выделяю для себя 10 минут,сижу в пустой комнате с выключенным светом , без телефона и просто отдыхаю,это действительно расслабляет, Вы можете подумать о важном, настроиться на нужный лад в похудении, ну и просто отдохнуть:)
Всем силы воли и терпения??