Должна признаться Я ещё та наркоманка!!!Понимаю прекрасно тех людей которые курят и не могут кинуть или любят бухнуть!!Сама нее не нее в этом дело. У МЕНЯ другое это кофе.соль.сахар и булки ! Последний месяц бил все рекорды ? кофе было 5-6раз в день...это уже мания и по? стоянное желание сладкого до тошноты!!Совсем себя не контролирую ...но тут я снова решила попытать силу духа хоть на недельку не пить кофе,а может даже сладкое ограничу.Увидела этот чудный рацион...дни правда буду менять ..а так примерно придержусь...Я надеюсь