Ненавижу этот гребаный день!!!
Сегодня сьела вафли (80г)
Творог 400гр
1печенькп
Крабовые палочки 250гр
Всего: 400,500,100,250-1250

Печенье мария 75г
Творог с кефиром 250гр
Круассан злаковый 70гр
Батончик 45гр
2 сырника со сгущёнкой и капуччино
А ещё. Я опоздала на поезд 🚃 из-за пробки и сижу жду следующего 2,5часа!!! И какой-то мужик пихарнул меня на улице так,что я на 2 метра отлетела,когда просто МИРНО проходила мимо.Короче,я зла и расстроена!! Закон подлости!!хотя нее мне похер и я жру сладкое этим вечерком в Пузатой Хате!!!сырнички мать их!!!Слабохарактерная жируха,интроверт ненавидящий весь мир!!
Всего около 1500ккал

Коротко

И еще яблоко 🍎 и кефир

За сегодня:
Кофе 🍵 со сливками 3шт
Кефир 1стакан
Гречка с ложкой масла
400гр картофеля отварного
Запеканка творожная 150гр
Батончик 50гр

Сегодня: 2 яблока, кефир 2 стакана,творог 300гр, орехи 36гр, палочки кукуруз 60гр, гречка с маслом 200гр,кофе 🍵 3чашки

Завтрак: Кукурузная каша и 🍌 с кефиром
Обед: Творог с орешками и 2л с сахаром и кофе
Ужин: Мивина,яйцо с капустой,5крабовых палочек и яблоко 🍎