Завтрак: Овсянка с бананом
Обед: Творог 300зерновой,орешки 35гр, козинак100гр,
Ужин: 3 бутера с сырок, пол банана
Питье: 3 чашки кофе со сливками

Ощущения: Нервное истощение..сил нет..ненавижу людей..мерзких людишек которые лезут и всё портят..разводят сплетни..кидают на деньги и портят нервы!!
Из еды завтрак в 19:30 десерт Дольче 400ккал, банан, яблоко и орешки 30гр- 800ккал