вчера нарушила диету((( +0,9 привес.
Поехала, значит, по работе в мастерскую, нужно было забрать изделия, но они не были готовы и пришлось ждать. Ждала очень долго, приехал муж. ждали вместе. я перекусила в 16-00 и все. И вот уже 21-00 - есть хочется нереально.
Ругаю себя за то, что просто не сходила в магзин и не купила того же кефира или яблок хотя бы
Короче чувство голода было страшное. Муж предложил поесть в кафе и тут понеслась..
в 10 вечера - 2 бокала пива, креветки, роллы, суп, потом 2 бокала вина и 2 маленькие шоколадки киндер.
бля.
сегодня планирую весь день на кефире.
Может уйдет вес.