Всем привет,
День какой то странный был вчера, а вроде начинался неплохо. Ездили с сыном гулять на Красную площадь, что то она его особо не впечатлила. Показала ему Вечный огонь, прогулялись немного, минут 40, потом он сказал, что хочет домой. Уехали. Ну и после прогулки на меня напал ЖОР, есть хотелось дико. Увы и ах, наелась я от пуза, стыдно очень стыдно. Начиналось все вполне невинно: лёгкий овощной суп, а потом я потеряла самоконтроль и понеслось: цезарь, овощная лазанья, творожные кольца с молоком. Объелась, сразу живот стал как шарик и тяжесть такая в желудке. Вечером ничего не кушала, семечки грызла. Как же научиться себя контролировать? Может какую книжку умную почитать на тему самодисциплинирования и самоконтроля? Есть такие на примете?
Всем хорошо дня и вечера, без всяких там объеданий;)