Скинула за месяц 4,5 кг на правильном питании и спорте ???

krechunya, Молодец) а я за лето разленилась и перестала худеть, вот решила все таки закончить свое преображение в бабочку)

krechunya, оо) я посмотрела твой вес и рост, он очень приближен к моему ) можешь прислать фоточку как ты сейчас выглядишь чтобы я посмотрела и представила как если бы я выглядела в 53 кг)

krechunya, О мой Бог ! ты занимаешься конным спортом??? как давно? какие успехи? я просто фанат лошадей, обожаю их запах???

Я за 2,5 месяца скинула 8 кг на пп и не немного спорта, теперь жалею, конечно, лучше бы я скидывала на подсчете кбжу и спорта побольше, а то от ппшной еды жить не хотелось, не то, что тренить))

RedGreenBlueSoundsystem, так ты чередуй пп и обычное питание, например неделя пп, потом 2 дня обычные, чтобы не нервничать и не срываться)

Иришкамалышка*-*, Я вообще пп больше не использую, и результат уже достигнут, я просто считаю кбжу и тренируюсь, а на пп я сидела по глупой неопытности)

RedGreenBlueSoundsystem, аа) поняла) кому то вот нравится и привыкают к такому питанию, я бы точно не смогла сидеть только на пп, ибо я просто обожаю шашлыки, пельмени, яичницу, запеченную курицу, жареную картошку ( я уже молчу про сладости) и много других неполезных , но очень вкусных блюд) так что я никогда не смогу правильно питаться)

Иришкамалышка*-*, Пп-это на самом деле не правил не питание, а просто хорошая диета) ни учёные, ни медики такого не придумывали) конечно много в нем верного, но и много ереси, можно кушать много разной еды и быть здоровой и стройной)

RedGreenBlueSoundsystem, согласна) особенно с хорошим метаболизмом)

Мечтаю набрать ?

Мандаринка, вес?)

45кг

Мандаринка, я твои фотки посмотрела, судя по твоей фигуре у тебя все отлично, зачем тебе набирать?? или у тебя какие-то проблемы??

К счастью, сейчас нет проблем.
Мне не нравится внешний вид.
10кг это конечно много для меня, хотя мой парень считает это нормой. Но, еще бы 5кг и было бы идеально.

Мандаринка, 5 кг такую фигурку как у тебя не испортят) как твои успехи?) смогла набрать или недавно начала? а как ты питаешься?? у меня сестра Катя, она вес не может тоже набрать, вес у нее сейчас 42 вроде кг, она всегда была маленькой и худенькой , но в последнее время из-за стрессов скинула немного

Иришкамалышка*-*, Я уже начинаю какой раз, но всё безуспешно.
То на работе времени нет поесть, разве что быстро проглотить конфету или помидор заживать.
Был успех, это 49, 5 кг
За два месяца на пп + спорт пит + регулярные занятия в зале.
В итоге на стрессе потеряла все за две недели.

Кушаю редко и маленькими порциями, просто не хочу есть.
Очень расстроилась, когда потеряла кг, ибо попа сдулась((
Не могла посещать зал и есть нормально, всё убежало в один миг.

Мандаринка, ну вот, если бы у меня после долгих тренировок все пропало, я бы тоже не была бы в восторге, желаю тебе побольше терпения и нервов)

Иришкамалышка*-*, Благодарю))
Тяжело расставаться с тем, над чем так долго работал ?

Иришкамалышка*-*, И Вам желаю успехов ?

Мандаринка, ❤?

Иришкамалышка*-*, 6 лет занимаюсь конным спортом уже ? Завтра сделаю фото на свой дневник, там и увидишь ??

krechunya, окей)