Ах да, я не разу не говорила про свои тренировки. Раньше я занималась по часу. Мои ноги стали крепкие как камень, а также появилось несколько кубиков на животе. Но спустя какое-то время я перестала получать удовольствие от таких тренировок. Нет, это не лень, не усталость или ещё что. Просто пропал интерес. Лучшими тренировками для меня сейчас являются спортивные игры. А дома я качаю пресс (около 150 раз на разные мышцы). Люблю качать пресс,но терпеть не могу приседать ( 50 раз и то если желание будет). Также в такую мини-тренировку включены выпады,растяжка,разминка,отжимания. В общем, что в голову придет.