Наконец-то, сегодня выходной. 3 ночных смены прошли достаточно быстро, но тело ноет. Мое питание было беспорядочным. Утром я ела кашу, а потом питалась на работе, а что нам кушать, решал повар. Обычно там я ела суп, хлеб, сыр и чай пила со сливками. Я долго думала, что делать с питанием и решила,что в рабочие дни я буду питаться,так сказать, чем дают. А в выходные кушать больше белков. Т.е. получится некое углеводно-белковое чередование. Сегодня я купила куру-гриль,так как не было моего любимого филе, и очень пожалела, потому я на нее смотреть уже не могу, а столько мяса пропадет и денежки жалко. Также я съела 200 гр обезжиренного творога, банан, ну, и молоко пила. Ах да, еще я поела острой морковки. Воот. Кстати, эти дни я ходила до дома пешком. Если идти ускоренным шагом, можно дойти за час. Обычно я использую s health, но что-то он стал тупить и плохо считать. Например, я прошла 5км, а он показывает, что я сделала всего 2 тыс. шагов. Я пробовала использовать еще один шагомер,но он считал шаги в зависимости от колебаний. То есть, я могла просто лежать, шевелить рукой, а он бы считал. К чему я веду, подскажите, пожалуйста, хорошие, проверенные программы-шагомеры, буду очень признательна.