Худышечки , всем привет ?.
Сегодня в моё меню входило :
60 г гороховой каши?, 150 г овощей?? , 100 г мяса? и маленький кусочек пирога .?
Сладкое можно употреблять только в первой половине дня и сегодня у меня крос 1000 м , так что сожгётся . Собралась иди до дома пешком 6 км )
Так что не чего )
А на вечер как обычно 100 кифира )