Чтож,сегодня было следующее:
За завтраком я умяла чашечку кофе с небольшим персиком.~50кк
Затем на радость дня взбила в блендере молоко с бананом и ванилью,что в сумме,если толком посчитать ~260кк
Затем был кефир 1% + хлебец на фруктозе(17кк) ~100кк
И парочка садовых яблок, надеюсь,уложилась в порог.
Взвешиваться -принципиально через две недели.
Измерять объемы - раз в 2-3 дня.
Этот дневник не станет пестрить чем-то отличительным,я просто учусь самодисциплине.
Рукописный,к сожалению,хранить не безопасно.
Все-таки, ребята из 40кг придумали потрясающую весчь.?