Понедельник день тяжелый :)
Ну и когда переходить к безглютеновому питанию как ни в осенний дождливый понедельник. Мы не ищем легких путей ?.
Что из этого вышло?
Утро начинается у меня в 4 утра-ночи (кому как нравится). Душ.Завтрак. Завтрак для меня это всегда кофе черный без сахара, cвареный в турке. Да, знаю, что плохо и неправильно, но не могу я есть с утра. Пробовала, старалась, экспериментировала, но чувствую себя отватительно, поэтому решено было прислушаться к своему организму.
Итак, утро: кофе.
Два часа до работы. К 10 захотелось есть. Съела, что было: пол яблочка. В 12 250 мл овощного бульона. В 13.30 латте. В 16.30 гречка с грибами. По дороге домой пачка пластинок нори и белковый батончик.
Дома не удержалась: печёный лук, два хлебца рисово-кукурузных, чай с мятой, ну и провалище сегодняшнего дня? 3 шоколадных конфеты(
Тренировка сегодня, увы, отменилась(
Но в целом, какое-никакое начало-то положено! ?
Вперёд в светлому будущему и стройному телу)