? День 50 ?
? Водичка ✅
? Кофе ✅
? Водичка с мёдом ✅
? Нутовые шарики 4 шт ✅
? Свёкла к конопляной клетчаткой ✅
? Яблоки ? 3шт✅
? Томатный сок✅
? 2 рисовых хлебца ✅

Тренировка:
? утром упражнения на пресс/руки + приседания на петлях trx ✅
? в зале: - беговая дорожка 45 мин ??‍♀️
- Скакалка 15 мин
- Махи 3•20
- Потянучки