26 сентября, 11:00
Сегодня прекрасный день, пасмурный правда, как раз для кофе и пледа. Но когда на работе, не сильно выходит) Понедельник действительно день тяжёлый, но как раз подходит для чего-нибудь нового. Моё решение начать правильно питаться пало именно на этот понедельник. И если кто-либо может мне немножко помочь, т.к. я не сильно понимаю, что правильно, а что нет, дайте знать ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Начни с малого - кашка на завтрак)) 2 литра воды за день, не кушай сладостей и вредностей ?
evgeniyazayac, спасибо. что откликнулись) а какую кашку лучше есть? на молоке или на воде??
Rizhaya, Можно перемешать молоко и воду, так будет вкусно,но менее калорийно,я обычно утром кушаю еще бананчик или позволяю немного сладостей ? до завтрака пью два стакана воды ?
evgeniyazayac, Спасибо, будем стараться)