14 октября, 13:41
Приобрела себе обруч с шипами) теперь каждое утро буду крутить от 30 до 40 минут, сегодня с утра покрутила обруч 30 минут, хотела ещё часа в 4 покрутить но не смогла❗ из-за того что от шипов уже появились синяки и крутить теперь больно, надеюсь завтра с утра будет уже не так больно и покручу спокойно??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Не надейся, завтра будет еще больнее. Скорее всего крутить не сможешь совсем пару дней. Это надо перетерпеть. Я крутила в толстом джемпере и поясе типа Вулкан, чтобы было не так больно. Сейчас без проблем кручу в майке). Синяки пройдут быстро.
LyubovM, а если обыкновенный обруч крутить, эффект же тоже будет, правда придется придать больше сил?)
sova_lyubava, Не могу сказать. У меня обруч тяжелый, но шишки на нем из жесткого паролона. Он у меня уже года 4. Очень нравится. Сначала были синяки страшные и больно крутить первое время. Но быстро привыкла. Кручу раза три в неделю по 40 минут. Живота как ни бывало. А у меня две уже большие дочки и вторые роды были путем кесарева сечения.
Не переживай синяки уйдут и будешь крутить и побольше у меня точно такой круг и я кручу по 40 мин каждый день уже вошло в привычку не могу лечь спать пока не покручу круг
Соловей Людмила, Под вечер всё равно покрутила, перетерпела и покрутила ещё 30 минут, под конец даже привыкла и больно не было))