27 сентября, 14:04
День третий моей диеты. Ни грамма отвеса утром не было(( ибо вмю жидкость до диеты я согнала. Завтракала таорогом с апельсином и кофе, обед горячий бутерброт из лепешки сыра и помидора. Стараюсь много пить. Сколько же мне еще страдать чтобы начать видеть хоть какие-то результаты?)))
Вопрос к опытным худеющим: читала, что если выпивать перед кпждым приемом пищи 1-2 стакана воды можно похудеть не хуже, чем на строгих диетах пои этом кушая что хочется. Так ли это? У кого-нибудь быди результаты? Или это сладкие мифы?)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я пробовала, если ТОЛЬКО пить воду за 20 мин до еды и после еды 2 часа не пить, без спорта и пп результатов не дало. Там упор что метаболизм разгоняется, и что после выпитой воды съешь меньше. На меня не подействовало... Если в плане прям похудеть надо. А так для поддержания имеющегося результата и для улучшения общего состояния ничего. Но это лично моё мнене ?
Не совсем кушая, что хочется. Кушать надо здоровую еду, и белки-жиры-углеводы строго в своё время в течение дня. У тебя нормальное соотношение рост/вес. Я бы даже сказала стройняшка. Сколько ты хочешь весить?Какой результат увидеть? Может дело просто в недостатке физических нагрузок и тело кажется не подтянутым?
Я тоже сидела на диете магги, после возвращения к обычному ритму жизни весь вес вернулся. Поэтому я опять вернулась к пп, и уже минус 6 кг) и да, за полчаса я выпиваю стакан воды, после еды не пью минимум 30 минут, но лучше через час
LyubovM, Соотношение рост/внс нормальные, но конституция тела некрасивая. Верх до боков худющий (майки S, а низ полный плюс еще бока. Джинсы 28 размера. Хочется весить 58. В идеале 55. Или прям минимум 60 чтоб чувствовпть себя комфортно.
ОБ 100
Талия 74
Живот 89
Обьем ляжки 59
Тяжелый низ - особенность телосложения. Прыжки на скакалке и растяжка тебе в помощь.