23.00 а я пюрешечку делаю😁😁😁😁 худеем блин)))
На самом деле я на завтра приготовила, потому что свободного времени вообще практически нет, а кушать хочется. От голода перекусывать чем-то непонятным типа печенье с чаем желания совершенно нет.
Завтра снова курсантские однообразные будни. Утренняя зарядка, на которой просто спишь на бегу.
А у кого какие способы проснуться и размяться с утра пораньше?
Выпитый стакан прохладной воды и поставленная цель на нынешний день поможет открыть глаза, проснуться и действовать )
Сильная-мечта, да вроде выпиваю, правда не всегда успеваю это делать) за 5 лет учебы я так и не осилила экспресс пробуждение минут так за 5-10 (это проснуться, встать, умыться, почистить зубы, одеться и заправить кровать)
Может ты просто мало спишь и не можешь выспаться ?
Сильная-мечта, да сплю вроде 7-8 часов. Наверное все таки я заядлая сова и переломить себя, что б спокойно просыпаться рано я не могу