Подведу итоги вчерашнего дня:
Завтрак - два бутерброда с колбасой и чай. ??
Обед - салат из капусты, рис и зеленый чай ?☕
Перекус - яйцо и чай ☕?
Не ужинала ? было сложновато, сегодня второй день диеты , завтракала овсяным печеньем, обедала, картофелем с сыром , перекус - яблоко ? ,
Посоветуйте пожалуйста эффективные упражнения для похудения живота и ног ??

Девочки посоветуйте пожалуйста, что можно покушать? ??
А то вот сижу и думаю ☺
Кто что кушает ?)

Ну вот и настал этот непростой для меня день ? сегодня только начинаю .. по тихонечку,
Всем Добренькое утро , отличного дня и настроения ?
Всем терпения ??
Вот мой завтрак на сегодня , не совсем конечно правильно, но я только начинаю. .

Сладких снов красотки?
Впереди тяжелое утро .. тяжелый день и вечер .. с завтрашнего дня начинаю правильное питание и комплекс упражнений, удачи нам всем ?
#худеем ?

Девчонки на какой диете сидите ?
Еще не знаю как избавиться от сахара в чае, не тот вкус чая, без сахара. . Горько слишком и настроения не добавляет ?

Девочки всем привет , я здесь новенькая , мне 19 лет)
Никак не могу себя мотивировать на диету, упражнения без проблем, а вот диета целая проблема , так как боюсь потерять свою грудь , итак двоечка ?? не знаю что с этим делать .. и фигуру охота и грудь тоже) у кого такая же проблема подскажите как быть ?