Сегодня на весах минус 0,5, но я не радуюсь, такое часто бывает, вода вышла, закупилась яблоками и углем, завтра начинаю "Лесенку". Сегодня на завтрак овсянка, на обед салат из овощей, на ужин творог 5%, перед сном кефир. Конечно еще позанимаюсь на пресс.

Хочу похудеть к отпуску, который через 3 недели. Есть опыт похудения на 20кг. Начала худеть год назад с 85кг, похудела до 64, потом все вокруг стали говорить, что больше худеть не надо, что и так тощая стала и я расслабилась. Набрала я 4 кг за лето, сейчас на ПП, но думаю, что на одном ПП за три недели столько не сброшу. Нужна диета, вот выбираю на какую диету сесть, в прошлом очень понравилась диета "Лесенка" Возможно попробую ее для старта.