Очень хотела поговорить о застое веса. О весе в общем. Почему-то у нас принято считать(очень мало людей встречала, которые бы имели правильное мнение на этот счет), что вес - это показатель твоего состояния. Для примера. представьте что вы-литровая стеклянная банка. Вот вас поставили на весы и весы показали нам 1 кг. ?

1кг-это просто для понимания. не зацикливайтесь на этой цифре.
Но потом в вас положили..хм..вас заполнили доверху свежим сырым мясом и ваш вес стал 2кг. (Так можно представить что это вы в идеальной физической форме, когда мышечная масса преобладает над жировой.)???
Или же наоборот, вынем мясо и заполним свежим жирком)??? Вес стал 1.5 кг.
Меньше же!
Почему мы так гонимся за маленькой цифрой на весах? Не спорю, у меня тоже было такое состояние. Когда я правильно питалась и тренировалась и в течении двух месяцев мой вес не сдвинулся ни на килограмм. Я теряла жировую массу и набирала мышечную, которая всегда тяжелее, поэтому мне казалось, что вес стоит.
Делайте замеры, дорогие мои, и любуйтесь отражением в зеркале)?