27 сентября, 20:26
Кто какими приложениями пользуется на пути к своей цели?)
Расскажу немного о тех, что есть у меня, может поможет кому-то в чем-то.
1.YogaClub хорошее приложение для занятий йогой. Есть разные комплексы, которые направлены на устранение вашей проблемы, также работает в режиме оффлайн.
2.#Sekta ну это уже по моей тематике, там удобно вести дневник питания, делать фото до и после а также есть интервальный таймер, но я пользуюсь другим. Это приложение хорошо тем, что у него есть оповещения, так что вы никогда не забудете вовремя поесть или попить.
3.IntervalTimer это тот таймер, которым я пользуюсь. Можно самому выставлять время работы и время отдыха, с сопутствующим цветом и звуком) Также в этом таймере можно одновременно включать музыку из вашей медиатеки, при интервальных тренировках использую его всегда. У меня всегда стоит 50 секунд работы и 10 отдыха, но вы можете поставить абсолютно любые интервалы.
4.Road Bike это для катании на велосипедах, ну знаете, формирует ваш маршрут, километры, скорость, калории, но огромный минус-очень сильно съедает зарядку.
5.P.C. наверное у многих есть. Женский календарь, позволяет узнать когда будут месячные, овуляция и тому подобное.
6.Best Abs Fitness очень крутое приложение для разнообразия ваших тренировок. Можете выбирать себе тренировки начиная от 5 минут. В платной версии доступны уровни сложности, но лично меня устраивает и бесплатная версия.
7.WaterBalance приложение для контроля вашего водного баланса. Указываете ваши параметры и потихоньку "вливаете" в течении дня в себя воду. Когда человечек полностью заполнится-вы выполнили свою норму.
8.Не курю. Приложение для контроля и мотивации для отказа от курения. Но бесплатная версия очень скучная. Указывается только количество дней, часов, сэкономленных денег ну и в общем то больше ничего особенного. В платной вроде бы какие то советы и мотивашки)
9.Best Butt Fitness опять же крутое приложение для прокачки нашей попы и ног. Аналогично приложению под номер 6.
Ну вот и все, делитесь своими приложениями в комментариях, мне будет интересно)
Lifesum-очень хороший счётчик калорий))
Там можно выставить целевой вес и проходить контрольные точки каждые 0,6 кг(не знаю, у всех ли так, но у меня каждые 0,6 кг)✊?
И он показывает, сколько осталось до следующей контрольной точки)
Похудеть без диеты, отличный счетчик калорий, тренировок, оповещение о воде, мини дневник... Много всего в одном. Очень удобно.
И графики строит по БЖУ, сброшеному весу...
Кстати обожаю Unagrande Yoga Club. Правда я приложением не пользовалась, но делала упражнения по видео из ютуба) Очень крутые видео, отлично все показано)
Я люблю Приложение "Сушка". Там упражнения +питание. Упражнение можно выбрать для себя в зависимости от уровня подготовки))
Мне нравиться S Health. Помогает контролировать потребление воды, время тренировок, истраченные ккал, сон, кофе и уйму остального. Составляет графики и отчёты за неделю.