На ужин было одно отварное яйцо,один свежий огурец средних размеров,один свежий помидор средних размеров и зеленый чай.Через 2 часа после ужина,а точнее в 20:30 съела небольшую булочку с творожной начинкой и зеленый чай.Понимаю что это было лишним,но блииин...так хотелось))

Решила устроить себе перекус,съела банан.Хочется еще чего-нибудь))

Сегодня утром я посвятила 10 минут упражнениям.На завтрак съела одно отварное яйцо,кусочек белого хлеба с треугольничком плав. сыра и зеленый чай.Обед:порция кислых щей из домашней квашеной капусты и зеленый чай.Пока есть не хочется.

Привет!С сегодняшнего дня я решила ограничить себя в питании.Диеты я не люблю и не могу на них сидеть.Поэтому просто решила свести на минимум потребление хлеба,мучного,выпечки,сладостей,майонеза и сахара с солью.Надеюсь я не сорвусь))

Всем доброго времени суток!Девочки,я здесь впервые и абсолютно не понимаю что и как здесь происходит.Нужно читать ленту и самой писать про себя или что????