Всем привет) давно не писала. Очень-очень давно. Но, к сожалению, проблема с весом все так же есть((
Думаю этот понедельник чудесный день все возобновить. Так как я срывала кучу раз за последнее время, мне пришла в голову мысль заливать сюда мысли, результаты и вообще свой режим) Надеюсь меня это хоть как-то подстегнёт.
С 15.01 (то есть сегодня) я сажусь на "Любимую". И сегодня питьевой день.
Удачи мне и вам, зайки!💕

Привет!
Я приболела и не могла питаться как нужно.
Сейчас я выздоровела, я участвую в конкурсе. Можете посмотреть тут https://vk.com/photo-30539473_456276746?reply=2504618
Кто не подписан вот ссылка на группу https://vk.com/diary40kilogram
Так что все мои отчеты будут там)

Привет, зайки! 🐰
Вчерабыл не совсем такой правильный день. Я не двигалась почти. Но постараюсь сегодня выполнить план!
Он следующий:
З: геркулес, яйцо, овощи
П: яблоко
О: рыбка/курочка, овощи, гречка
П: ряженка
У: творог

Планы изменились) я скушала немного гречки вместо яблока, а так все по-прежнему

Привет, зайки!
Я сдержала слово и вот пишу сюда!
Сегодня я сытая и довольная)
1 день:
З: Геркулес с мёдом, корицей и отрубями
О: Салат с курочкой, салатом, помидорами, редиской и зеленью, заправленный лимонным соком
Пока все, но дальше планирую
П: яблочко
У: творог с мёдом и отрубями
П: ряженка
Из спорта пока ничего, но планирую обруч с шариками
Вечером отпишусь)

Привет, зайки!
Я снова тут. Так что подписывайтесь) я чутка набрала и мне нужно скинуть. Начинаю я сейчас, но по-серьезному начну в понедельник, когда в шк пойду. Так расписание установится как-то. На каникулах я просто уже размякла как хлебушек (странный пример) и заставить делать себя ПРОСТО НЕ МОГУ. Это ужасно, на самом деле;(((
Ну, до понедельника, зайки!