Не нужно рано вставать (в 6-7) потому что тогда день кажется намного длиннее и хочется больше жрать 😂

Еще щас ем печенья и чай = 276 ккал

И да, в обед я еще съела кусочек хлеба с вареньем = 55 ккал

ИТОГО за день уже 1154 ккал