Эх... Эх эх эх!
Стоит 1 раз дать себе волю что нить съесть вкусненькое, как вчера бутер с колбасой... Так уже так и буду срываться (((
В 13:00 сорвалась на такой бутер...

ИТОГО за день 609 ккал..
Представим, что сегодня питание до часу...
Буду теперь изо всех сил стараться больше ничего не съесть...
Сегодня как раз на речку еще пойду с друзьями!!) хоть какое то время буду занята и не буду жрать 😂
И взвешиваться больше тоже не буду. Без весов срывов не было. Начала взвешиваться - начала жрать.