5 августа, 16:42
Вес: -
Перед завтраком: столовая ложка мёда + стакан воды
Завтрак: кефир 227 гр (на фото)
Обед: доедала последние кусочки пиццы (на фото) 😭😭
Перекус/ужин: банан (за кадром) + творог 0.3% ( на фото)
И да, у меня со вчера проснулся жор и всё ещё не уснул.. Завтра попробую меньше питаться, а с 7-ого августа я участвую в марафоне диеты "Летняя"... Вот там попробую уж не срываться
ИТОГО: 830 ккал
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Заменить пиццу на мясо с салатом 👌🏻И будет хороший рацион )) ещё перекус - фрукт можно добавить ))
Vallery, ))