6 августа, 16:58
Вес: 55.0 кг
Крч держалась держалась, но в итоге всё равно КП напало...
Перед завтраком: ложка мёда+вода
Завтрак: кофе 3в1 + йогурт Epica (130гр)
обед: банан + абрикосовое варенье
Ужин: картошка+котлета + немного шоколадных шариков Nesquik +4 печенья с чаем + 5 таблеток Сенаде...
Мда...
Итого за день ~1300-1400 ккал
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Странное кп, у меня такое кол-во ккал норма для похудения, а вешу я на 10 кг меньше =\
Тебе просто не нравиться время и тип принятой пищи, не путай жил с кп =\
Plastic Man, КП - это компульсивное переедания, во время которого не можешь остановится. Я знаю, что это. Уже 2 года в этом.. Просто больше нечего было съесть и я кое-как в конце концов себя сдерживаю.
У меня норма для похудения 600-800, на остальных я набираю.