Вес: ~54-55 (вчера перед сном было 54.9)
С утра не взвешивалась
....
Правильное питание явно не моё, ога...
Перед завтраком: столовая ложка меда+вода
За день:
Кофе 3в1 (за кадром)
Мороженое (фото)
Немного сахарных печенек+зеленый чай (за кадром)
2 глазированных сырка (за кадром)
2 йогурта (фото)
ИТОГО: 1034 ккал


Надо как-то, дейсвительно, переходить на более правильное питание... Хотела еще с сегодня на неделю сесть на питьевую+выход до 1 сентября... Но чёт не заладилось..
Хочу снова чувствовать легкость и голод,как это было примерно 1-2 недели назад...ну почему я начала жрааать😭

P. S. Я заметила кст, что ес с утра съедаешь ложку меда натощак, то весь день потом жрешь.. Как я не съедаю ее, так более менее могу держаться.. Мож и правда его бросить?... Но ведь это ж типо профилактика и лечение от гастрита, язвы, запоров итд... Хз поэтому