7 сентября, 21:27
неееет!!!!!!!!!!
сожрала ещё оч много всего.. просто нереально много и всё было оч калорийным и вредным..
~2000-2500 ккал всего за день...
крч и ещё я много выпила + много съела.. крч взвешиваться крайне боюсь, но уверена, вес уже где-то 56 кг😭😭😭😫😫
надоело... Срывы слишком часто.. Ну почему я не могу просто похудеть?.. Зачем я даю себе слабину "покушай, ты же устала за день, и так много израсходовала, ничего не будет, если ты сейчас это съешь".. А потом бл просто зажор нападает.. Всё...надо с завтра чо нить решать.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Взвесься! Увидишь кошмарные цифры и может быть это тебя остановит. Мне это очень помогает.
2-2,5 к это не много, это чуть больше нормы, максимум от этого можно набрать 100 г и то не факт, остальное это отек и гавно:)
У меня была проблема, когда ощущала голод и думала о лёгком перекусе, превышая план. Вроде всего лишь маленький лишний кусок, но затем приходил адский монстр "надо всё съесть", даже плюс на весах не останавливал, а скорее наоборот, типа не чего уже терять. По этому сейчас, если такое происходит, то не разрешаю себе мелкую шалость и не подхожу к еде, пью воду и стараюсь отвлекаться.
И да, от 2к скорее отек, чем правдивый вес.
Диана :), Спасибо ✨