Вес: 52.5 кг ееееее самый минимальный за весь год!!!! ... ну и похоже, такого не будет больше....(( ибо я нажралась сёдня..(((
За день всего: ~1400-1600 ккал
Завтрак: гречка с мёдом, 2 оладушка с мёдом
Обед: салат(яблоко+банан+киви), 80 гр отварной рыбы, 2 большие сдобные сладкие булочки с персиком и клубникой
Ужин: ~5-6 шт. слив и ~3 оладушка
Обожралаааась....