вес: -
всего за день ~1100-1200 ккал
2 яйца варёных
рыбный суп+хлеб
2 медовых пирожных
пару ложек салат "селёдка под шубой" ~130-180 гр

ужасно то, что это было всё в течении часа где то.. т.е. за 1 раз почти получается.. и сейчас у меня живот опять лопнет...