сегодняшний рацион:
*огурец 2 шт = 27 ккал
*макароны 100 гр = 150 ккал
*пол сардельки вареной = 45 ккал
*беляш с мясом 100 гр = 225
ИТОГО:
447 ккал

P.S. Знаю, что сегодня день из неправильной еды.. но сейчас 16:53, доедаю беляш и больше постараюсь не ужинать