Сегодняшний рацион:
*фрукты в желе 150 гр = 84 ккал
*кефир 1% 500 гр = 180 ккал
*йогурт 2% 750 гр = 562 ккал
*баунти 50 гр = 245 ккал
*капуста квашеная 100 гр = 19 ккал
*гречка 50 гр = 156 ккал
*сыр омичка 160 гр = 585 ккал

ИТОГО 1831 ккал + пельмени (я их не посчитала, ибо в счётчике калорий их почему то нет) Ну а так ещё ккал 400-500 прибавить...Крч пздц.