Итак,рацион на сегодня:

Груша 3 шт по 200 гр примерно = 252 ккал
йогурт Био Баланс 330 гр = 271 ккал
Конфеты Raffaello примерно 50 гр = 312 ккал
Овсяные печенья 3 шт по 20 гр = 222
яйцо куриное 60 гр = 96 ккал
вода - меньше 500 гр....Но я постараюсь хотя бы 500 гр за сегодня выпить...
ИТОГО:
1152 ккал