Добрый вечер всем))
Сегодня был насыщенный день...Сначала я была в шк до 3, потом сходила по магазинам и вечером была на катке с подругой)) Вот только что пришла...Сколько сожгла ккал даже примерно не знаю....

Итак:
*вода около 1,5 л
*какао на молоке = 193 ккал
*овсяные печенья 6 шт = 444 ккал
*Йогурт Bio баланс 330 гр = 271 ккал
*Лапша Big Bon = 304 ккал
*Пирожок с повидлом 2 шт = 438 ккал
*груша 2 шт по 200 гр примерно = 168 ккал
*зелёный чай = 0 ккал

ИТОГО:
1818 ккал

P.S. знаю,что слишком много всего лишнего и вредного...Но это лучше, чем когда я жрала за раз 3000 ккал..Поэтому начинаем постепенно...