Всем привет)) С сегодняшнего дня я на "очищающей", на данный момент, эта единственная диета, которую я смогла высидеть в прошлом..Надеюсь, и на этот раз я не сорвусь...Итак, сегодня первый день и это день "Питание до 12"

К. 516
Б.23.3
Ж.24.3
У.54.9

*Вода чуть больше 500 мл
*банан = 71 ккал
*груша = 84 ккал
*яичница из 2-х яиц = 289
*кусочек хлеба = 62 ккал
*кетчуп примерно грамм 10 = 9 ккал