Извиняюсь, что вчера не писала...Забыла...?

На фото вы видите мой завтрак...И то,что отвес сегодня с утра был 300 гр? Я очень рада этому)))

ЗА СЕГОДНЯ:
К.1221
Б.44.4
Ж.41.3
У.160.5

РАЦИОН:

*какао с молоком 2 кружки = 477 ккал
*вода 500 гр
*булка (на фото) = 317 ккал
*яблоко =94 ккал
*йогурт питьевой Bio Баланс = 267 ккал
*блинчик = 66 ккал