11 января, 23:57
HELP!!!!!! Поссоветуйте пожалуйста,как питаться лучше в первый день после зажора? Питьевая? Шоко? Питание на 500 ккал? Питание до 12? Целый день на яйцах???? Как думаете,так и пишите
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Чтобы зажоры не повторялись, нужно продолжать правильно питаться. Если сильно себя будешь ограничивать, зажоры периодически будут проявляться... я в этом убедилась на собственном опыте (
Организм должен работать, питайся по пп
₪Zhanna, Спасибо)))
Lili✨✨, Спасибо, постараюсь~
А мне проще разгрузочный день в пределах 500 на ряженке или кефире. К тому же, после зажора есть особо не хочется, а организм только счастлив что отдыхает от еды. Я так всегда делаю, по этому последствия на весах меньше всего отражаются
Диана :), Спасибо) я сегодня уже сделала питание до 700 ккал